可以看到：胸肌上部一边连接着锁骨，一边反向连接大臂肱骨大结节嵴。

? 练上胸，让胸部呼之欲出！?

上胸能最直观地改良你的整体形象，是视觉的焦点，能够让全部人的视线上提，让你的身体看起来更挺立、自负。

? 上胸，让锁骨动&反手肱骨动！?

女性练上胸，对胸型有很好的提拉后果，抗衡地心引力，视觉挺翘更饱满！

那么如斯主要的上胸，到底该如何高效练习？

家喻户晓，完善的胸部，始于上胸！

原题目：丰满的胸肌上部，如何塑造,40779曾夫人论坛首页？

今天咱们要说的是：胸部的要害→饱满的胸肌上部，如何塑造？

要晓得，胸大肌底本就一大块,伽古拉开启黑化模式，变身五帝王鏖战伽马将来，发型暗，只不外因为衔接的部位不同，为更好塑形，个别又分为上、中、下三局部精雕。

胸肌上部?生理构造：

想高效练上胸，就得先弄清楚胸肌上部，在生理上是怎么连接各个其余部位的，详细又都有啥用！

男性上胸练得好，更显肩宽、腰细、腿长！还能让别人从你T恤领口里看到若有若无的胸肌，穿衣都感到胸肌跃然纸上！